根据你的症状描述，你可能患有急性肠胃炎，伴有脱水和电解质紊乱的风险。建议你服用蒙脱石散和酪酸梭菌二联活菌散来止泻和调节肠道菌群。同时，去医院做血常规、便常规和电解质检查，以确定是否需要使用抗生素。另外，多喝水，避免辛辣、油腻食物，注意休息。保持良好的个人卫生习惯，避免交叉感染。饮食上以清淡易消化的食物为主，避免过度劳累，保持心情愉快。