根据症状和病史，可能存在乳房假体下垂和乳腺增生问题。建议进行详细的临床评估，包括乳房假体情况和乳腺增生状况的检查。治疗方案应根据具体情况和需求来决定，可能需要取出或重新调整假体位置。同时，采取半躺卧位，使用较软的枕头，减少对乳房的压迫，穿着舒适的内衣，避免活动时对乳房的震动和压迫，可以缓解疼痛。饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持均衡营养。