根据你的描述和检查结果，轻度返流在某些情况下是正常的，特别是在心脏手术后。你的心功能良好，需要一段时间恢复。胸闷可能与运动有关，建议适度锻炼，循序渐进。一般来说，半年后才开始运动。目前，快走就好，保持心率提升50%左右即可达到锻炼目的。可以使用运动手环监测心率。主要是注意休息，避免过度劳累。你的病是先天的，可能会对心功能产生影响。但你年轻，会越来越好的。不要焦虑，保持良好的心态。