高血脂的饮食控制和生活方式调整-京东健康

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我最近检查出血脂偏高，身高185cm，体重182斤，BMI是26，想知道是否需要吃药控制，应该采取哪些生活方式调整？患者男性30岁

就诊科室：心血管内科

医生建议

根据你的情况，高血脂可以通过饮食控制和适量的体育锻炼来降低。建议你多吃蔬菜和富含蛋白质的食物如鱼、虾，少吃高脂肪的肉类。每餐吃七八分饱，多运动。同时，尽量避免饮酒。家里有深海鱼和大豆卵磷脂，不需要额外补充。入睡困难和血脂高没有直接关系。

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患者

我最近检查出血脂偏高，需要吃药吗？有什么方法可以控制？

医生

你的血脂值虽然高于正常范围，但还不算特别高。首先，建议你通过饮食控制和适量的体育锻炼来降低血脂。

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武文君

副主任医师

上海市第一人民医院蚌埠医院

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就诊科室：心血管内科

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武文君

副主任医师

上海市第一人民医院蚌埠医院

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就诊科室：心血管内科

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武文君

副主任医师

上海市第一人民医院蚌埠医院

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接诊医生

武文君

副主任医师

心血管内科

三甲

上海市第一人民医院蚌埠医院

专业擅长：高血压，心力衰竭，冠心病，心律失常、心脏康复等

好评率：100% 接诊量：3611

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