首先，需要排除继发性高血压的可能性，建议完善相关检查。同时，生活方式干预也很重要，包括减重、合理饮食和适量运动。如果你能成功减重并改善生活方式，可能不需要长期服用降压药。可以先尝试生活方式干预，观察血压变化。如有必要，可以在医生指导下使用降压药物。关于停药问题，需要在医生指导下进行，不能自行停药。