根据您的描述，可能是由于心理压力引起的阳痿。建议您多进行有氧运动，如慢跑、游泳等，来提高身体素质。同时，保持清淡饮食，避免过度饮酒和吸烟。对于心理压力，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，或者寻求专业的心理咨询帮助。记住，年轻人不建议使用药物治疗，调整生活方式是最好的改善方法。