宝宝的便秘和肛裂可能是由于心理因素导致的，需要通过引导和鼓励来帮助宝宝克服恐惧心理，并建立规律的排便习惯。可以尝试使用小麦纤维素和益生菌来辅助治疗。同时，需要逐渐调整饮食习惯，增加膳食纤维摄入，避免过多的肉类和油腻食物。定期带宝宝去蹲厕所，培养良好的排便习惯。