亚健康状态的营养调整与生活方式改善-京东健康

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我最近总是感到精力不足，精神状态不佳，想了解如何改善这种亚健康状态？患者女性30岁

就诊科室：营养科

医生建议

首先，需要进行全面的身体检查，排除潜在的疾病。然后，可以通过合理的饮食和适当的运动来改善。同时，改善生活方式也非常重要，包括保证充足的睡眠、合理安排工作和休息时间、减少压力等。最后，如果确实需要补充营养品，必须在医生或营养师的指导下进行。

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患者

我最近总是觉得精力不足，精神状态不佳，想了解如何改善这种亚健康状态？

医生

亚健康状态可能与营养不良、生活方式不当等因素有关。首先，需要进行全面的身体检查，排除潜在的疾病。然后，可以通过合理的饮食和适当的运动来改善。

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王月

副主任医师

中国医科大学附属第一医院

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就诊科室：营养科

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王月

副主任医师

中国医科大学附属第一医院

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王月

副主任医师

中国医科大学附属第一医院

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接诊医生

王月

副主任医师

营养科

三甲

中国医科大学附属第一医院

骨质疏松(2例) 维生素缺乏(2例)

专业擅长：体重管理、肿瘤营养支持、糖尿病饮食

好评率：99% 接诊量：464

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