根据你的症状和体质，初步判断可能是湿热体质。建议你通过中药调理，例如使用黄连、黄芩等清热解毒的药材。同时，需要注意饮食和生活习惯的调整，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息和心态。希望你能早日康复。