我每天吃维生素矿物质补充片，担心高剂量的维生素B对肾脏有负担，尿液总是黄色的。同时，我也想知道喝咖啡、碳酸饮料和浓茶是否会脱钙，跑步是否需要看速度，维生素D的补充是否足够？患者男性19岁
就诊科室： 营养科
对于维生素B的补充，虽然高剂量可能会导致尿液变黄，但通常不会对肾脏造成负担。然而，为了安全起见，建议不要过量服用。关于钙的补充，每天喝300-400毫升的牛奶可以帮助补充钙。至于跑步，只要心率加快、出汗就可以达到锻炼的效果。最后，维生素D的补充可以通过食物、户外晒太阳和补充剂来满足需求。
问答详情
问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
相关问诊
80岁老人患有肺病，想购买食品或保健品，希望既易于食用又对病情有好处。患者女性80岁
就诊科室：营养科
总交流次数：9
医生建议：肺病患者可以适当补充蛋白粉和营养均衡的保健品，如佳膳悠选。饮食上注意清淡，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。
杨英
副主任医师
忻州市妇幼保健计划生育服务中心
查看详情
肚子大，想减肥，咨询健康饮食和用药建议。患者女性36岁
就诊科室：营养科
总交流次数：19
医生建议：肥胖可能与生活方式有关，建议您保持健康饮食，少油少糖，多运动。尽量不吃控制饮食的药，重点在于改善生活方式，保持良好的饮食习惯。
杨英
副主任医师
忻州市妇幼保健计划生育服务中心
查看详情
糖尿病治疗，想通过药物治疗减肥。患者女性39岁
就诊科室：营养科
总交流次数：7
医生建议：糖尿病的治疗主要是通过饮食、运动和药物治疗来控制血糖，减肥只是其中的一个副作用。不建议以减肥为目的使用糖尿病药物。建议您咨询专业的医生进行评估。同时，注意饮食均衡、适量运动和规律作息，有助于控制血糖。
杨英
副主任医师
忻州市妇幼保健计划生育服务中心
查看详情
接诊医生
向杨英医生咨询
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5