压力大引起的失眠：情绪还是睡眠障碍？-京东健康

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半年来总是睡不着，两三个小时都入睡不了，家里关系也有点变化，想知道这是情绪问题还是单纯的睡眠障碍？患者女性39岁

就诊科室：临床心理科

医生建议

根据你的描述和量表结果，初步判断你可能患有与情绪相关的失眠。建议你采取一些生活方式的改变，例如定期锻炼、保持规律的作息时间和放松技巧。同时，可能需要考虑使用一些非处方药物来帮助你入睡。请记住，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

最近半年总是睡不着，两三个小时都入睡不了，家里关系也有点变化。

医生

失眠可能与多种因素有关，包括压力、情绪和生活习惯。请问你平时睡多长时间？躺在床上多久能睡着？

患者

我一般躺在床上两三个小时都睡不着。

医生

你的情况可能是由于压力和家庭关系变化引起的。为了更好地了解你的情况，我需要你填写一份量表。

患者

好的，我可以填写。

医生

感谢你的配合。根据你的描述和量表结果，初步判断你可能患有与情绪相关的失眠。建议你采取一些生活方式的改变，例如定期锻炼、保持规律的作息时间和放松技巧。同时，可能需要考虑使用一些非处方药物来帮助你入睡。请记住，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行。

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