根据你的症状和生活方式，口舌干燥可能与肝肾阴虚有关。可以考虑使用滋阴补肾的中药进行调理，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。同时，调整生活方式也非常重要，包括保持规律的作息时间、多喝水、适当增加水果和蔬菜的摄入、避免辛辣刺激性食物和烟酒等不良习惯。请记住，中药使用需要根据个人体质和具体情况调整，建议在医生指导下使用。