根据您的症状，可能存在肾阴虚的可能性。建议您在医生的指导下，合理使用中药方剂如六味地黄丸和知柏地黄丸进行调理。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，多进行适当的锻炼和休息，以帮助恢复体力和精神状态。