根据患者的描述，可能是由于压力过大或缺乏休息引起的亚健康状态。建议患者去医院做一些基本检查，如血压、血糖等，排除潜在的健康问题。同时，保持良好的作息习惯，适当锻炼，避免过度劳累。对于失眠和食欲不振，可以考虑使用一些中成药或天然草本提取物来辅助治疗。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。