根据你的描述和检测报告，你目前的脱发程度属于M0V2，中度脱发。可能的原因包括激素水平变化、长期压力大、营养不良、频繁烫染头发等。治疗方面，可以在医生指导下外用米诺地尔溶液，口服螺内酯等。预防脱发，需要保持良好的心态，养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠，作息规律，合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，避免频繁烫染头发，洗发时水温不宜过高。另外，休止性脱发并不是只在特定时期出现，生活中的重大应激事件、慢性疾病或者不恰当的饮食和作息等都可能在任何年龄段引发休止性脱发。预防休止性脱发，需要保持良好的心态，及时调节压力和不良情绪，避免精神长期紧张。