根据症状描述，可能是颈部肌肉或软组织受伤引起的疼痛和肿胀。建议局部冷敷，并观察一天。如果症状没有改善，建议去医院进行X光或CT检查以排除骨折或其他严重损伤。同时，避免剧烈运动和过度使用颈部。一般来说，轻微的颈部撞伤可以通过休息、局部冷敷和适当的止痛药来缓解症状。请注意，任何用药都应在医生的指导下进行。