根据你的症状，可能存在上焦有热的情况，导致口唇肿胀、手脚发热等症状。同时，过敏性鼻炎和腹胀腹痛也可能与此相关。建议你多吃水果和黄瓜以补水，适当服用黄连上清片来清热解毒。对于过敏性鼻炎，除了药物治疗外，保持室内清洁、避免接触过敏原也很重要。至于腹胀腹痛，可以尝试练习八段锦，既可以调理气机，也能锻炼身体。每天早起和久坐后各练习一次，每次12分钟，效果会很好。