根据你的描述，考虑到你没有性生活，外阴瘙痒和白带异常可能是由炎症引起的。建议你外阴冲洗并使用洗液如柏栀洗液、洁尔阴或日舒安。然后可以涂抹康复新或洁悠神等药膏。这些药物适合没有性生活的女性使用。在日常生活中，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁产品。同时，穿着宽松透气的内裤，避免长时间坐着或摩擦。这些都可以帮助减轻症状。