根据你的描述，你可能患有失眠症。虽然米氮平可以用于治疗失眠，但它主要用于治疗抑郁症和焦虑症。如果你确实需要米氮平，建议你咨询精神科医生。同时，改善睡眠环境、规律作息和放松技巧也很重要。例如，保持安静舒适的睡眠环境，避免在床上看电视或使用电子设备，建立一个固定的睡眠时间表，进行深呼吸或冥想等放松技巧。