如果你有疑似感冒的症状，如打喷嚏、流鼻涕等，首先要多休息，保持室内空气流通，避免接触其他人以防传染。可以考虑使用非处方药物如对乙酰氨基酚、伪麻黄碱等来缓解症状。使用时请按照说明书上的剂量和频率服用，不要超量。同时，注意多喝水，保持良好的生活习惯也很重要。