根据MRI结果，初步判断你可能患有膝关节滑膜炎，同时存在髌内侧滑膜皱褶综合征和腱鞘巨细胞瘤的可能性。治疗包括休息、热敷、抗炎药物和物理治疗。建议你继续服用独一味胶囊和双酚片，并配合中医理疗和抽取积液后玻璃酸钠注射治疗。注意休息，避免过度使用膝关节。另外，穿着要保暖，避免寒冷刺激。腱鞘巨细胞瘤多数情况下生长缓慢，如果无症状或症状轻微，可以观察不做处理。但需定期复查，观察其变化。