如果你经历了类似的症状，首先要排除身体上的问题，通过心血管科检查来确定是否存在心脏疾病。然后，考虑到焦虑症的可能性，建议你去看心理科医生，进行专业的评估和治疗。未成年人看心理科需要有家属陪同，并通过家属了解你的情况。家属的支持和参与对你的治疗非常重要。同时，心理科医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括心理咨询、药物治疗等。记住，焦虑症是可以治疗的，及早寻求帮助是非常重要的。