根据你的描述，可能是由于寒气内侵导致的经络不通。这种情况可以通过中医治疗来改善。建议你进行线下面诊，接受针灸和中药外敷等治疗。同时，在家中也可以尝试使用盐袋外敷或自行艾灸局部来缓解症状。每天泡脚，揉一揉小腿也会有所帮助。中药红花可以用来泡脚，具有活血化瘀的作用。保持良好的生活习惯也非常重要，例如，避免长时间站立或坐着，多进行适当的运动，注意保暖等。