根据您的症状，初步判断为上呼吸道感染。这种情况通常由病毒感染引起，秋冬季节比较常见。为了加速恢复，建议您多休息，多喝水。同时，我会给您开一些药物来缓解症状。请您按照说明书或我的指导进行用药。另外，近一周内请注意作息规律，不熬夜、不暴饮暴食；忌烟酒，忌辛辣刺激油腻的食物，忌海鲜，避免接触化学物质，选择适宜自身体质的有氧运动，保持心情舒畅。