失眠、手淫过度与肾虚的关系及调理方法-京东健康

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我最近一个月早上精神好，晚上却总是睡不着，吃了谷维素片也没用。工作压力大，学习也很紧张。平时喜欢吃辣的，口干口苦，舌苔白，手淫1分钟不到，准备戒了。请问我该怎么办？患者男性17岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，你可能患有肾虚，导致失眠、手淫过度等问题。建议你首先戒掉手淫和灌肠的习惯，保持良好的生活习惯，多锻炼，避免熬夜。可以考虑服用中药或中成药进行调理。同时，注意饮食清淡，忌辛辣油腻食物，情绪上自己调节一下。记住，失眠不是一下就能调理好的，需要耐心和时间。

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患者

我最近一个月早上精神好，晚上却总是睡不着，吃了谷维素片也没用。工作压力大，学习也很紧张。平时喜欢吃辣的，口干口苦，舌苔白，手淫1分钟不到，准备戒了。

医生

你的情况可能与肾虚有关，建议忌辛辣油腻食物，饮食清淡，情绪上自己调节一下。可以考虑吃点中药或者中成药进行调理。另外，手淫虽然不频繁，但也不是好习惯，需要注意。

患者

我平时大便还好，偶尔会灌肠，出汗也蛮多的。请问我该怎么办？是否需要吃药？

医生

首先，戒掉手淫和灌肠的习惯。其次，保持良好的生活习惯，多锻炼，避免熬夜。可以找当地的中医开点中药或者中成药进行调理。失眠不是一下就能调理好的，需要耐心和时间。

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