根据症状，可能是乳腺炎或乳汁淤积引起的。需要让乳房休息，避免过度刺激。单边喂奶时间不宜过长，10-15分钟为宜。同时，注意及时排乳，手排或让宝宝帮助吸。平时多喝水，稀释乳汁，少喝肉汤类食物。可以使用如意金黄散外敷，或者到药店购买金黄散。另外，关注是否有乳房肿胀、疼痛等症状。多喝水，保持乳汁流畅，避免乳汁淤积。