根据你的症状描述，可能是由病毒或细菌感染引起的高烧。在感染初期，体温可能会有波动。通常情况下，3天后体温高峰会缓慢下降。如果体温低于38.5度，可以使用物理降温；如果超过38.5度，需要使用退烧药来缓解症状。建议你使用布洛芬等退烧药，并且注意隔4-6小时再次服用。同时，通过物理降温来帮助降低体温。比如使用温热毛巾或退热贴冷敷额头、颈部、腋下和腹股沟等部位。请注意不要冻伤皮肤。