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睡眠障碍咨询与治疗建议

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我有4个月的入睡困难,每晚只能睡4小时,没吃过药,想了解如何改善和治疗。患者男性43岁
就诊科室: 神经内科
医生建议
患者可能患有睡眠障碍,主要是入睡困难。医生建议尝试枣仁安神胶囊、谷维素和维生素B1辅助治疗,并注意改善睡眠环境,规律作息。同时,减少工作压力,避免晚上摄入咖啡因和酒精,可以尝试深呼吸、瑜伽等方式放松。如症状持续,需考虑使用处方安眠药。医生提醒保持良好生活习惯对改善睡眠至关重要。
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患者
您好,我睡眠质量不好已经4个月了,主要是入睡困难,每晚只能睡4个小时左右,没有服用过药物。
医生
您好,了解了。您的情况可能是入睡障碍。建议您尝试改善睡眠环境,保持规律作息。可以试试吃点枣仁安神胶囊和谷维素加维生素B1来帮助改善。如果效果不理想,可能需要去医院开具处方药,比如安眠药。生活中注意放松心情,适当运动对改善睡眠也有帮助。祝您早日恢复,身体健康!
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就诊科室:神经内科

总交流次数:55

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赵静

主治医师

哈尔滨市第二医院

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就诊科室:神经内科

总交流次数:29

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赵静

主治医师

哈尔滨市第二医院

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就诊科室:神经内科

总交流次数:30

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赵静

主治医师

哈尔滨市第二医院

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