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新冠口服药Paxlovid的在线处方与咨询

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文章 糖尿病患者血糖监测那些事儿

相信每个糖尿病患者在确诊糖尿病之后,都经历过血糖监测。住院期间,护士会帮助我们测量并记录血糖,然而我们出院以后,为什么还要定期监测血糖,以及如何进行血糖的自我监测,很多糖友们还不太清楚,今天我们就一起来聊一聊关于监测那些事。 首先我们要清楚自我监测血糖有很多好处: 提高治疗的有效性和安全性 有利于制定个体化干预方案 更好地了解疾病状态 提高治疗依从性 有效降低糖化血红蛋白 减少并发症等等 在了解到这些好处之后,那么我们应该在什么时间进行监测呢?自我血糖监测的时间要根据患者病情的实际需要来决定,可选择一天中不同的时间点,包括餐前、餐后2h、睡前及夜间(一般为凌晨2~3时)。 餐前血糖适用于: 血糖水平很高 有低血糖风险时(老年人、血糖控制较好者) 餐后 2 小时血糖适用于: 空腹血糖已获良好控制,但是整个血糖控制仍不能达到治疗目标时 应关注从第一口饭算起的餐后 2 小时血糖水平 睡前血糖监测适用于: 若您是注射胰岛素的糖友,特别是注射中效或长效胰岛素的糖友,应进行睡前(晚上 10 点左右)血糖监测 夜间血糖监测适用范围: 若您进行胰岛素治疗后,血糖水平已接近治疗目标,但空腹血糖仍然较高或经常发生夜间低血糖时,应检测凌晨 3 点左右的血糖 其他情况: 当您尝试新的饮食、不能规律进餐、情绪波动、自我感觉不适等情况时,均需要进行自我血糖检测 希望各位糖友在了解到这些监测的小知识后,能够快乐监测,健康生活!

任丽媛

主任医师

大连市友谊医院

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文章 糖尿病患者饮食-吃出健康

您是否也有这样的困扰呢?得了糖尿病是不是什么甜的都不能吃了啊?我是不是吃得越少越好呢?其实对于糖尿病患者来说,科学饮食是基础,怎么吃很重要。 谷物类是能量的主要来源,糖尿病患者应该尽量选择升糖指数低的主食,比如糙米、小米、黑米等。白米饭、白馒头等尽量少吃。 保证蔬菜的摄入,每天蔬菜摄入量要达到 300~500 克,同时要限制炒菜用的油量,一般每人每天 25 毫升。 关于水果,吃水果的前提条件是血糖控制的比较理想;病情稳定(不经常出现高血糖或低血糖的情况。吃水果的最佳时间是两餐之间,注意水果不能立刻在餐后吃,否则会使血糖水平更高。 关于肉、蛋类的摄入,尽量选择脂肪含量低的瘦畜肉或禽肉,鱼类可适当多吃一些;动物内脏含胆固醇较高,不宜过多食用;鸡蛋建议每天吃半个至 1 个;乳类宜选择无糖、低脂乳制品,每日保证 300 克;豆制品每日推荐量 25~35 克。 油脂类和盐的摄入要注意,每日油脂类摄入量应不超过 25~30 克。尽量选择玉米油、橄榄油、茶油等。应经常更换烹调油的种类。警惕看不见的油脂——坚果类。食盐的摄入量每日不应超过 6 克。 希望大家以后不再为了吃什么而困扰了,糖尿病患者只要坚持科学饮食一样可以享受健康、营养生活的乐趣!

任丽媛

主任医师

大连市友谊医院

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