根据您的症状，初步判断可能是由于气血亏虚引起的。建议您改善饮食和生活习惯，多吃富含铁质的食物，并尝试泡枸杞和当归来补气血。如果是其他原因导致的掉头发，如肾虚或血热，请到医院进行详细检查，以便我们给出更精确的治疗建议。同时，保持良好的心态和充足的休息也是非常重要的。