根据您的症状，可能存在骨髓功能弱化和骨强度降低的情况。建议您去医院进行详细的检查，并根据医生的建议选择合适的药物进行治疗。同时，平时可以多吃一些富含营养的食物，如牛尾等，来帮助增强骨骼的健康。除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。定期锻炼、保持充足的睡眠、避免吸烟和饮酒等不良习惯，都可以帮助您改善骨髓功能和骨骼健康。