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小孩厌食、磨牙、睡眠不佳的营养建议

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小孩六岁,厌食、磨牙、晚上睡眠不佳,喜欢吃零食,是否缺锌?
就诊科室: 中医内科
医生建议
考虑到小孩的偏食厌食可能与缺锌有关,建议使用钙铁锌厌食能帮助改善。同时,为了弥补蔬菜摄入不足,补充复合维生素,特别是水溶性维生素如维生素C和B族维生素,非常重要。对于小孩的零食和饭的关系,需要适当控制零食的量,鼓励孩子多吃饭,尤其是富含营养的食物。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
小孩六岁,晚上睡觉老醒,睡不好,又磨牙,最近很厌食,什么菜都不想吃,零食却爱吃。
医生
小孩偏食厌食可能是缺锌,钙铁锌厌食能帮助改善。同时,建议补充复合维生素,特别是水溶性维生素如维生素C和B族维生素,来弥补蔬菜摄入不足。
患者
请问复合维生素可以补充哪些营养?
医生
复合维生素主要补充蔬菜中富含的水溶性维生素,包括维生素C和B族维生素等。对于小孩不喜欢吃蔬菜的情况,补充复合维生素是一个不错的选择。
患者
那零食和饭的关系呢?我该怎么控制?
医生
小孩零食吃饱了,自然就不愿意吃饭了。建议适当控制零食的量,鼓励孩子多吃饭,尤其是富含营养的食物。
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