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失眠症与抑郁焦虑的关系:如何改善睡眠质量?

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我最近半个月总是多梦,做个梦就醒来,白天工作也受影响。嘴里苦,多尿,长夜班工作。请问这是什么问题?患者男性23岁
就诊科室: 神经内科
医生建议
根据你的描述,可能是失眠症,和你的抑郁症焦虑症病史有关。建议进行详细的睡眠评估,并记录睡眠日志。同时,尝试调整作息时间,避免长期夜班工作对身体造成影响。可以尝试一些非药物治疗方法,如冥想、按摩等。同时,保持心情舒缓,避免多思多虑。如果需要药物治疗,建议在医生指导下使用。
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患者
最近半个月我总是多梦,做个梦就醒来,白天工作也受影响。嘴里苦,多尿,长夜班工作。请问这是什么问题?
医生
根据你的描述,可能是失眠症,和你的抑郁症和焦虑症病史有关。建议进行详细的睡眠评估,并记录睡眠日志。同时,尝试调整作息时间,避免长期夜班工作对身体造成影响。
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索永红

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索永红

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索永红

主治医师

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