对于焦虑症，中药可以作为辅助治疗手段，需要根据个体情况选择合适的方剂。同时，注意饮食习惯，避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物如鱼虾等。这样可以有助于身体健康和心理平衡。