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孕期营养饮食建议

疾病详情

备孕期间，患者询问孕期和男性备孕期间的营养饮食建议，包括禁忌和补充剂。患者女性30岁

就诊科室：中医内科

医生建议

孕期饮食应均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、虾、豆浆和生蚝，避免生食和高汞鱼类。生活建议：保持饮食均衡，适量运动，保持良好心态。如需额外补充营养剂，请遵医嘱。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，医生，我最近在备孕，想知道孕期应该多吃什么有营养的食物？

医生

你好！孕期营养非常重要，建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、虾和豆浆。

患者

好的，谢谢医生。那男性备孕期间应该多吃些什么呢？

医生

男性备孕期间可以适当多吃一些富含锌的食物，比如生蚝，有助于提高精子质量。

患者

明白了，谢谢医生。我还想知道孕期有没有什么需要特别注意的饮食禁忌？

医生

孕期要注意避免生食、半生食的食物，以及高汞鱼类，如鲨鱼、剑鱼等。

患者

好的，我会注意的。那孕期饮食上还需要注意哪些方面？

医生

建议保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入坚果和全谷物，避免过量摄入糖分和咖啡因。

患者

谢谢医生，我会按照您说的去做。还有，孕期有没有什么特别的营养补充剂推荐？

医生

如果饮食均衡，一般不需要额外补充营养剂。但如果医生建议，可以选择孕妇专用的复合维生素和叶酸补充剂。

相关问诊

孕妇36周，咨询孕期补充药物和生活注意事项。

就诊科室：药剂科

总交流次数：24

医生建议：孕期需要补充叶酸，每天2片。饮食要清淡，避免辛辣油腻，多吃蔬菜水果，保持良好的作息，以保证母婴健康。

孕妇想要补充蛋白粉，增强免疫力，对蛋白粉的种类和用量有疑问。

就诊科室：营养科

总交流次数：17

医生建议：孕妇需要补充蛋白质以支持胎儿发育，建议选择分离蛋白粉或添加免疫球蛋白的蛋白粉，增强免疫力，同时注意饮食均衡，保证充足的营养摄入。

怀孕17周，咨询高吉星DHA的用量和服用时间。

就诊科室：妇科

总交流次数：29

医生建议：孕期补充DHA对宝宝发育很重要，建议每天服用1-2粒高吉星DHA，可随餐或餐后服用，保持饮食均衡，注意休息，祝您孕期健康。

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