患者扭伤恢复咨询-京东健康

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40岁患者因昨日扭伤寻求恢复指导，询问肿胀和疼痛处理方法。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于轻度扭伤，可以尝试按摩和冷敷来改善症状。恢复期间注意适度活动，避免长时间保持同一姿势。增加营养摄入有助于恢复。若疼痛持续或加重，请及时就医。建议使用外用药物辅助恢复，并遵循医生指导进行康复。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我40岁了，昨天不小心扭伤了，想来咨询一下关于恢复的问题。

医生

您好，了解到您的年龄和扭伤情况，建议您先冷静不要过于紧张。如果扭伤不严重的话，您可以尝试配合按摩辅助改善，同时要注意休息，避免过度活动加重伤势。

患者

扭伤部位有些肿胀和疼痛，不知道该如何处理。

医生

您可以尝试使用冷敷来减轻肿胀和疼痛，但要注意不要过度使用。此外，您可以考虑使用一些外用药物来缓解疼痛和促进恢复。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医。

患者

除了按摩和冷敷，还有其他什么方法可以帮助恢复吗？

医生

当然，恢复期间您可以适当进行轻度活动，避免长时间保持同一姿势。同时，注意饮食健康，增加营养摄入也有助于恢复。总之，要根据个人情况制定恢复计划。

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