保健品类咨询及健康指导-京东健康

疾病详情

肥胖，骨量偏小，咨询健康指导。

就诊科室：中医内科

医生建议

患者肥胖，建议调整饮食结构，增加运动；骨量偏小，建议增加运动和补充钙剂。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是京东健康营养师，很高兴为您提供健康咨询服务。

医生

这款是保健品类，不是药品。

患者

是您自己用吗？

医生

您多大年龄？是男士还是女士？

患者

29岁，男士。

医生

建议每天一粒，早上或者晚上饭后用水吞服。如果有喝酒，建议喝酒前半小时服用。

患者

健康指导。

医生

肥胖，建议您适当减重。建议平时饮食上少吃油炸食物和甜食，不要喝饮料；三餐定时定量，少量多餐，放慢吃饭速度，进餐时间控制在20～30分钟；调整吃饭顺序，先喝水——再吃蔬菜——再吃鱼虾肉类——最后吃主食。适当增加运动量，每天运动30～60分钟。

患者

再咨询一下，减肥的话，有什么方案。

医生

建议平时饮食上少吃油炸食物和甜食，不要喝饮料；三餐定时定量，少量多餐，放慢吃饭速度，进餐时间控制在20～30分钟；调整吃饭顺序，先喝水——再吃蔬菜——再吃鱼虾肉类——最后吃主食。适当增加运动量，每天运动30～60分钟。

患者

骨量是什么意思。

医生

骨骼中矿物质含量。

患者

一直都偏小。

医生

建议增加运动。

患者

需要吃钙片吗。

医生

您每天喝牛奶吗？

患者

我牛奶过敏。

医生

所以一直没喝。那建议补点钙。

患者

好的。

医生

嗯嗯。

患者

谢谢医生。

医生

不客气。希望我的建议能够帮到您，感谢您的信任。您的5⭐好评是对我工作最好的肯定和鼓励。祝您生活愉快！

医生

健康指导。

医生

补钙这款有机钙合适。有机钙易吸收，不增加胃肠负担。

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