根据您的描述，可能是由于长时间的不良姿势或过度使用导致的拇指外翻。使用矫正器可以有效改善症状，预防关节炎和足部疼痛等并发症。建议您选择专门为拇指外翻设计的产品，通常是成对销售的。同时，注意保持良好的足部姿势，避免长时间站立或行走，给足部适当的休息和按摩。