左旋肉碱的功效与注意事项-京东健康

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40岁患者想了解左旋肉碱的功效和注意事项，担心服用后会引起腹泻并询问是否需要控制饮食。

就诊科室：中医内科

医生建议

左旋肉碱可以促进脂肪代谢、提高能量利用效率、增强运动表现和保护心血管健康。服用时无需担心腹泻，但应注意低脂饮食，避免饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入。每天三次，每次两粒，饭前服用。另外，左旋肉碱还可以辅助改善精神状态，如失眠、紧张和焦虑等问题。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我今年40岁，想了解如何通过左旋肉碱来改善我的健康状况。

医生

左旋肉碱是一种常见的保健品，主要用于促进脂肪代谢、提高能量利用效率、增强运动表现和保护心血管健康。

患者

我担心服用左旋肉碱会引起腹泻，是否需要控制饮食？

医生

一般情况下，左旋肉碱不会引起腹泻。但为了更好地发挥其功效，建议您做到低脂饮食。可以减少含饱和脂肪的食物，选择不饱和脂肪的食物，并避免含反式脂肪酸的加工食品。

患者

请问如何正确服用左旋肉碱？

医生

每天三次，每次两粒，饭前服用。同时，左旋肉碱也可以帮助缓解失眠、紧张和焦虑等精神问题。

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