对于牙齿黄化，首先要区分是外源性色素软垢还是牙本身的颜色问题。使用外源性色素软垢清洁剂可以去除部分黄化，但如果是牙本身颜色问题，美白效果可能有限。建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，避免吸烟和过量饮茶等行为，合理使用美白产品，避免过度使用。