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长期睡眠质量差,需改善睡眠

疾病详情
长期睡眠质量差,睡得很浅
就诊科室: 全科
医生建议
睡眠障碍可能与压力、生活习惯等因素有关,建议改善睡眠环境,使用合适的睡眠辅助设备,如睡眠辅助设备(通用名)。保持良好的生活习惯,如规律作息、适当锻炼等,有助于改善睡眠质量。
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患者
医生您好,我最近一两年睡眠都不太好,请问这是怎么回事呢?
医生
您好,长期睡眠质量差可能与多种因素有关,比如压力、生活习惯等。建议您提供更多信息,比如年龄、睡眠浅的原因等,以便我给您更准确的建议。
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