对于乳腺结节和甲状腺结节，定期检查非常重要，以排除恶性可能。可以尝试使用一些中成药来缓解疼痛和不适感，例如逍遥丸和消遥散等。但请注意，任何药物都有可能引起不良反应，因此在使用前请务必咨询医生。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括规律作息、合理饮食、适量运动等。保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑也对疾病的恢复有积极作用。