医生建议：对于手腕损伤，一般需要四周的恢复期。建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛，并注意休息，避免过度使用受伤的手腕。同时，适当进行物理治疗和康复训练也是非常重要的。

医生建议：针对手指和手腕损伤，我们建议使用专门设计的固定器具来进行固定和支撑。这个固定器具是安全无副作用的，并且可以很好地促进受伤部位的恢复。虽然石膏固定的效果可能更好一些，但这个固定器具也是一种非常有效的选择。请注意，在使用固定器具的同时，也要遵循医生的治疗和生活建议，包括适当的休息、合理的饮食和必要的康复训练。

医生建议：手腕损伤可以使用外用药膏进行治疗，同时注意不要过度使用。可结合物理治疗和康复训练，恢复期需几周到几个月。注意休息，如有不适及时就医。生活上避免长时间重复手腕动作，保护手腕健康。