根据你的描述，可能是肾虚引起的。可以通过补肾壮阳、调理气血来改善。建议你适当休息，避免过度劳累，合理安排作息时间。同时，注意饮食调理，多吃一些补肾的食物如黑豆、核桃等。对于肾虚引起的性功能下降和疲劳，需要结合个体情况进行综合治疗。建议你到正规医院进行详细检查和诊断，遵循医生的治疗方案。