提高免疫力：预防和治疗方法-京东健康

疾病详情

我想了解如何提高免疫力，预防疾病，最近总是感到疲劳，食欲不振，可能是免疫力下降了。

就诊科室：护理咨询

医生建议

针对你的情况，首先需要从日常生活习惯入手，规律作息、适量运动、避免熬夜、不吸烟等都是非常重要的。其次，可以考虑补充一些能增强免疫力的营养素和微量元素，如维生素C、维生素D、锌等。同时，像乳清蛋白粉、鱼油等保健品也有一定的效果。但请记住，任何药物或保健品都应在医生的指导下使用。最后，保持心情愉快、避免过度压力也很重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想了解如何提高免疫力，预防疾病。

医生

提高免疫力需要从多方面入手，包括合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量和减少压力等。同时，补充一些能增强免疫力的营养素和微量元素也很重要。

患者

我最近总是感到疲劳，食欲不振，可能是免疫力下降了。请问有没有什么药物可以帮助我？

医生

在选择药物时，需要根据你的具体情况来确定。一般来说，维生素C、维生素D、锌等营养素可以帮助增强免疫力。另外，像乳清蛋白粉、鱼油等保健品也有一定的效果。但请记住，任何药物或保健品都应在医生的指导下使用。

患者

我会注意的，谢谢医生。请问除了药物和保健品外，还有其他的生活习惯可以帮助我提高免疫力吗？

医生

当然。保持良好的生活习惯是提高免疫力的基础。比如，规律作息、适量运动、避免熬夜、不吸烟等。同时，保持心情愉快、避免过度压力也很重要。

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