孕早期气血两虚需要注意营养均衡和适当休息，多吃富含铁质和维生素C的食物。患有抗凝脂综合症的孕妇，需要更加注意营养补充和休息。可以考虑增加一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果，帮助身体吸收铁质。同时，选择一些孕期适用的保健品，例如富含胶原蛋白的产品，帮助改善皮肤状态和增强抵抗力。但请务必在医生的指导下使用。