对于月经不调，阿胶茶可以作为辅助调理手段，但不能单纯依赖它。需要综合考虑个人体质和生活习惯，保持规律的作息和饮食，避免过度劳累和精神压力。同时，注意阿胶茶的饮用量，一天1-2包即可，过量可能会引起不适。