如果您有肠胃不适的症状，首选应该是远红外肠胃凝胶。然而，某些类型的医用退热凝胶也可以用于缓解轻微的肠胃不适。请注意，使用前应仔细阅读说明书或咨询医生。同时，选择医用退热凝胶时，需要根据自己的具体症状和需求来选购，避免不必要的风险。