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视神经脊髓炎康复期失眠的治疗与生活建议

疾病详情
46岁女性,视神经脊髓炎康复期,出现失眠症状,晚上难以入睡,睡着后也会做梦。请问有什么方法可以改善?
就诊科室: 药剂科
医生建议
对于视神经脊髓炎康复期的失眠问题,建议在医生的指导下使用解郁丸谷维素片进行治疗。同时,保持良好的心态,避免紧张和焦虑,创造一个安静、黑暗的睡眠环境。调整饮食结构,避免过度刺激的食物和饮料,适当进行体育锻炼也可以帮助改善失眠。另外,规律作息,避免白天过度嗜睡,晚上尽量在同一时间入睡和起床。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我46岁,视神经脊髓炎康复期,最近晚上总是睡不着,睡着了也做梦。请问有什么方法可以改善?
医生
首先,失眠可能与你的心情、饮食等多种因素有关。考虑到你正处于视神经脊髓炎的康复期,建议你在医生的指导下使用解郁丸和谷维素片进行治疗。同时,保持良好的心态,避免紧张和焦虑,创造一个安静、黑暗的睡眠环境。
患者
我已经做到了这些,但问题仍然存在。请问还有其他的建议吗?
医生
除了药物治疗外,调整饮食结构,避免过度刺激的食物和饮料,适当进行体育锻炼也可以帮助改善失眠。另外,规律作息,避免白天过度嗜睡,晚上尽量在同一时间入睡和起床。
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