根据您的描述，可能是上火引起的口腔问题，如牙龈肿痛和口气。建议使用专门针对口腔问题的牙膏，如云南白药牙膏或蒲地蓝可炎宁牙膏。特别是蒲地蓝可炎宁牙膏留兰香型，含有多种草本精华，能够有效改善牙周问题，减轻牙龈肿痛，并且具有清新口气的作用。同时，注意保持良好的口腔卫生习惯，避免辛辣刺激性食物，多喝水，适当休息，帮助缓解上火的症状。